前記事では、野菜青汁のダイエットについて ご紹介しました。 食事や栄養の面からダイエットしても 続かない場合は、あとは運動しかないです。 うつ病でも、症状が軽くなると 運動が効果的と言われています。 特にウォーキングは日光に当たり セロトニン物質…