メンタルを病むとなかなか元に戻れない人が 多いです。 メンタルを健康に保つには一体どうすれば 良いのでしょうか？ まず、ストレスを溜めないようにすることが大切です。 １日で特に仕事におけるストレスは心や体を蝕みます。 人間関係、上司からの小言、…