うつ病とは？

うつ病ってけっこう世の中に浸透してきましたが

まだ理解されていない部分もあります。

今回は、うつについて基本的な症状等を書いて行きます。

まず、やる気が出ない

これは仕事や家事など、やろうとしても

頑張れない。それで苦しむのですが、

頑張れと言ってはいけないのも

この事から来ています。

次に倦怠感

身体のだるさですね。

これは鉛のように重い場合もあります。

こうなると寝た切り状態になり

最低限の身支度など生活様式が落ちます。

たとえば、風呂に何日も入れないとか

身体を引きずってやっとの思いでシャワーを浴びたり

患者は必死の思いです。

次に集中力の低下

これはうつは心の病気ではなく

脳の病気と言われる所以です。

長時間集中できなくなり、仕事の能率も一気に

下がり、ミスが増えます。

こうなるとミスがミスを呼び

周囲との人間関係に影響を及ぼします。

簡単にピックアップしましたが

いかがでしたでしょうか？

思い当たる点があれば

うつ病の初期かもしれません。

単なる疲れが溜まっているだけなら

良いのですが、脳が疲弊しているので

あれば、早期に治療が必要です。

うつは初期の段階で適切に治療をすれば

ほぼ治ります。

ただし稀に長期化する場合もあります。

それは生活環境など

整えるべき問題点がある場合や

元々の性格など

思考傾向によるものもあります。

集中力の低下や倦怠感には

サプリメントもよく

見ますが、けっこう種類があって

どれを選べばよいか分からないです。

でも一度試してみるのも良いと思います。

スッキリしたり、疲れが取れたら

身体にとってメリットですから。

それでは、また明日　うつ病について

書いて行きます！