趣味の話

おはようございます。今朝は目覚まし前に目が覚めて

ゴミ出ししました。

記事も朝に更新できて、気分一新です！

さて、今日は昨日の記事にもありましたが、趣味の話を書きたいと思います。

うつについて、書いていますが

私自身、かなりうつも回復してきて

うつにとらわれない生活を送り始めています。

これも家族や支えてくれた人達のおかげですね。

それに、趣味の散歩、ボウリング、アクアリウム、音楽が

大きな回復要素になったと思います。

特に散歩は１日１０分の散歩から始めて

今では約２時間朝から歩いています。

午前に太陽の光を浴びるとセロトニン物質が出て

うつにも効果的です。

散歩をして足腰を鍛えたら、次にボウリングです。

一様マイボウラーなのですが

個人で練習したり、たまに友人と投げたりしています。

運動は発散にもなりますし、何より楽しいですね！

次にアクアリウムですが、こちらはインドアな趣味なのですが

熱帯魚や金魚を飼育して、それを観ながら癒されています。

私はけっこう色んな生き物を飼っていて、熱帯魚、金魚以外にも

ヤドカリ、サワガニ、ハムスターまで飼っています。

最後に音楽ですが、こちらはロックが好きで

つい最近は去年１２月に布袋寅泰のライブを観に行きました。

これまでは愛媛のご当地アイドルを応援してましたが

メンバーが卒業したので、今は卒業メンバー３人で結成した

トライシグナルを応援しています！

以上、趣味について書きましたが、

私は多趣味と言えば多趣味ですが、けっこう幅は狭く

凝り性なところもあります。

趣味をしている時は、うつを忘れるので

非常に良いのかなと思います。

ちなみにプロフィール写真は私のハスムターでは

ありません。

こちらです。

名前はダイキチです。

よく回し車をこぎますし、けっこう清潔で

フンはハウスの中でしかしません。

これからも大切に育てて行きます。